この前「スマホを見てしまう。どうしよう。」と書いたばかりですが、あれから少しだけ変わったことがあります。(本まで読んだのに…)
タイマーをかけるようになりました。
寝転がってネットサーフィン。
気づけばうとうと…なんてこともあるけれど、
タイマーが鳴ると、ふっと気持ちが切り替わることがあるんです。
実はこれはいつも自分が子供に伝えていること。子供には求めるのに自分は見てないところでダラダラしまっくていた😅一緒にいるときも言い訳しながらやっていた💦
全部うまくいくわけじゃない。
でも、「あ、いったん止まろう」と思える瞬間ができたのは大きいなと感じました。
それからもうひとつ。
物事の優先順位を整理してから動くことを意識しています。
仕事ではいつも
「どうやったら効率よくできるか？」
「要領よく回すには？」
そんなことを自然と考えているのに、
家に帰るとスイッチオフ。
予定がない日は、体感スローモーション。
自分でも笑ってしまうくらい、のんびりモードです。
でも最近は…
スローモーションでもいいから、
せめて“流されっぱなし”はやめたいな、と。
タイマーをかける。
優先順位を決める。
ほんの小さなことだけど、
それだけで一日の流れが少し整う気がしています。
仕事みたいにテキパキはできない。
でも、完全停止じゃなくて省エネ運転くらいならできそう。
スイッチオフな私もそのままで、
今日もタイマー片手に、ぼちぼちいこうと思います。
※AI画像です
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