我が家には、知り合いからいただいたウォーキングマシーンがあります。
子どもが「やりたい！」と言ってもらってきたもの。
でも正直、ちょっと不安もありました。
これ…物置になるパターンじゃない？って。
せっかくあるなら、私もやってみようかな。
そんな軽い気持ちで乗ってみました。
やってみたら、これが意外といい。
テレビを見ながらできるし、
わざわざ外に出なくていい。
寒さも暑さも関係ない。
メイクもしなくていい。
これ、ずぼらな私には大事なポイントでした。
思い返せば、コロナ禍のころはよく歩いていました。
でも最近は、まったく。
気づけば体力も落ちた気がします…
だからゆるいルールを決めました！
・自転車通勤した日はお休み。
・何も用事がなくて、ぐーたら過ごしてしまった日は10分だけやる。
完璧は目指しません！
できる日に、できる分だけ。
私は、続けることのほうが大事だと感じました😐これも言い訳？笑
そして少しだけ、期待もしています。
私がやっている姿を見て、
子どもたちも「やってみようかな」と思ってくれたらうれしいな、と♪
まずは物置にしないこと。
そこから。
ゆるく、こつこつ。
未来の自分のために。
今日も10分、歩いてみます。
※AI画像です( ´∀｀ )
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