40代になってから、とにかく疲れやすくなりました。
楽しいお出かけ✨ ＜ 疲れ😫
こんな図式になってしまっている自分にびっくり…。
しかも気づけば、20代の頃より＋10キロ。
買い物は大好きなのに
「似合わない」
「着れない」
そんな服がどんどん増えていく現実。
……悲しい。
でもね、これからもまだまだ
オシャレして、旅行して、楽しい思い出をたくさん作りたい。
だから、宅トレを始めることにしました。
とはいえ私は“ずぼら主婦”。
いきなり毎日30分！なんて無理。
今やっているのはこの3つだけ。
・週1〜2回 たけまりさんの10分トレーニング
・テレビで見た小杉さんの1分間ジャンプ
・気が向いた時のプランク
たったこれだけ。
「ちゃんとやってる」とは言えないかもしれないけど、
今まで何もしていなかった私からしたら大進歩。
そして驚いたことに…
ウエストに少し変化が！
ウエストゴムのズボンが
「苦しい…」から
「あれ？苦しくない？」に変わっただけだけど（笑）
それでも成長。花丸◎
ずぼらでも、気が向いた時でも、
やらないより100倍いい。
これからも“ゆるく”続けていきます。
※AI画像です( ´∀｀ )
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