私はずぼら主婦ですが、
子供が入園するまでは平日ほぼ毎日お出かけしていました。
ただし、ひとつルールがあって
お昼ご飯を準備してから出かける。
晴れの日は公園。
雨の日は支援センターや図書館。
「意外とちゃんとしてるじゃん」と思うかもしれませんが、
これ実はずぼらポイントなんです。
理由はシンプル。
子供のお昼寝中に一緒にゴロゴロしたいから。
午前中はスイッチオン。
とにかく外で遊んで体力を使ってもらう。
帰ってきたらすぐお昼ご飯。
そしてそのままお昼寝コース。
私はというと…
一緒に寝たり、
ドラマを見たり、
ひとり時間を満喫。
午前中しっかり遊びに行っているから、
午後ダラダラしていても罪悪感なし！
今思うと、
「お昼寝してもらうために必死だった」
気もします。笑
でもこのリズム、
ずぼらな私にはかなり合っていました。
もし小さいお子さんがいる方は
だまされたと思って一度やってみてください。
午前中スイッチオン、
午後オフ。
このメリハリ、意外とおすすめです。
そしてもう一つ大事なのが、それでも寝ない時！！本当に悲しくなりますよね…けどそんな時こそ
✅諦める
この気持ち。絶対忘れないでください。寝ない時だってあります。刺激を受けすぎたかな？ちょっと運動不足だったかな？なーんて思いながら一緒にテレビでも見ましょう。今日も頑張った自分をほめながら…笑
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