最近、髪の毛が気になる。
遺伝的に将来ちょっと薄くなりそうな予感もあるし、
白髪も増えてきて、簡単にヘアアレンジができなくなった。白髪ってなんで元気ないの？ふにゃふにゃしてていろんなところから「こんにちは」って出てくのやめてー！
見える白髪は自分でカット、時々美容院でも整えてもらう。
若い頃は、濡れたまま寝ることもあったけど
今はちゃんと乾かしている。
これだけでも、ちょっと成長。
シャンプーを変えてみた
まずはノンシリコンに変更。
正直、劇的な変化は分からないけど
「ちゃんと向き合ってる感」はある。ノンシリコン＝髪にいい
ではないし、きしむなら、頭皮に合ってない可能性もあるかも？
そして最近始めたこと。
1分間の“お湯シャン”はじめた
私の言うお湯シャンは
シャンプー前に1分間、しっかりお湯で予洗いすること。
これをやるだけ。
・汚れを浮かせる
・余分な皮脂を流す
・におい予防になるらしい（らしい、が大事。笑）
半信半疑で始めたけど、
1週間で「あれ？なんか違う？」ってなった。
髪の毛が、ちょっとしっかりしてきた気がする。続けたくなる変化って大事🤍
✔ 皮脂が少ない人
✔ 乾燥タイプ
には合う。
でも
✔ 皮脂多め
✔ スタイリング剤使う
✔ 汗かく
なら、毎日は微妙らしい！
ずぼらでも続く理由
✔ 追加の道具いらない
✔ お金かからない
✔ ただ1分流すだけ
これならできる。
完璧なヘアケアは無理だけど
「今の私にできること」はやれる。
ほかにも頭皮マッサージとか挑戦してみたいな♪
若い頃の私へ
乾かさず寝てたよね。
未来の自分に謝っておくね。
でも、今からでも遅くないと思ってる。
今日のまとめ
・ちゃんと乾かす
・ゴシゴシしない
・1分予洗いする
たったこれだけ。
ずぼらでも、
1ミリずつ整えていく。
髪も、私も。なーんてな♪
※AI画像です( ´∀｀ )
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